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    Probióticos y antiácidos: las recomendaciones para quienes asistan a las ramadas de Antofagasta

    Malestar gastrointestinal y acidez gástrica son cuadros típicos en estas fechas.

    Asado, anticucho, empanadas, pebre y una que otra copita de vino, son los clásicos de las Fiestas Patrias. Con cinco días feriados para asistir a las fondas, algunos de los cuadros que más se repiten son los malestares estomacales o las conocidas intoxicaciones.

    Si bien lo idóneo es una ingesta moderada de grasas, la químico farmacéutico de Farmacias Ahumadas, Paula Molina, aseguró que el consumo de probióticos aporta a reducir las molestias. Algunos de los beneficios más reconocidos de tomar probióticos son el fortalecimiento del sistema inmunológico, la prevención de enfermedades gastrointestinales como colitis, colon irritable e, incluso, la hinchazón.

    “Lo recomendable es consumir los probióticos justo antes o durante la comida, ya que aportarán en la absorción de nutrientes, evitando el estreñimiento y la indigestión”, asegura Molina, recomendando el tratamiento con probióticos como parte de una dieta saludable, antes, durante y después de las Fiestas Patrias.

    Asimismo, y si por alguna razón no se tomaron las medidas preventivas necesarias y el malestar llegó, la química farmacéutica recomienda tener a mano un buen antiácido, que ayude a neutralizar el ácido gástrico, responsable de los principales dolores abdominales post fiestas.

    “Los antiácidos son un buen tratamiento para la acidez gástrica, pero de manera aislada o de vez en cuando. Tómelos 1 hora después de comer o cuando presente el malestar. Esto debería ayudar a disminuir los síntomas, cuidando la ingesta de alimentos excesivos en grasas o alcohol”, concluyó.

    Publicado por: Felipe Contreras

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