Un video muestra los alimentos que equivalen a 2000 calorías

Los expertos recomiendan ingerir esta cantidad diaria en las mujeres y 2500 en hombres, eso sí, en personas sanas y con una actividad física moderada. La grabación demuestra que resulta más saludable controlar los nutrientes que aportan los alimentos que la cantidad de calorías que se consumen.