El déficit de vitamina D genera mayor riesgo de padecer patologías psiquiátricas
Pese a que puede prevenir la osteoporosis y mejorar la respuesta inmunológica ante infecciones, las fuentes de alimentación de esta vitamina son escasas. La exposición al sol ayuda a formarla gracias a los precursores que se encuentran en la piel.
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